人生記錄儀/簡立Janry

善用 hashtag 能夠增加流量這是大家都知道的事，但是你知道hashtag其實也是個雙面刃嗎？弄得不好反而會被系統判定為發佈垃圾訊息、不實資訊，嚴重的可能讓你的 hashtag 變的一點用處都沒有（ ;  ; ） 別擔心，接下來會帶你詳細了解hashtag該如何正確使用，讓 Instagram 的 hashtag 效益最大化，盡可能的增加更多流量，也避免造成hashtag變得一無四處的窘境，文末也會破解一些關於hashtag 的迷思，讓你少走彎路✨ Instagram Hashtag 現在還有用嗎？ 有的，我敢保證，除非Instagram倒台，不然hashtag會一直都有用， Hashtag 相當於對你的貼文做定位，要盡可能的和你發佈的貼文相關，這樣才能吸引到合適的粉絲客群。 為什麼hashtag是一把雙面刃？ 如果你的貼文是關於賣車的，但是你的hashtag卻是 #桃園美食 #桃園咖啡廳，與貼文內容毫無相關，這樣吸引到的客群絕對不是一個賣車的人想要的客群。 前面有提到，hashtag 相當於對貼文的定位，所以當你標記毫無相關的內容時，系統會判定你發佈「低品質內容、無用訊息、垃圾訊息」，進而減少你的自然曝光。 這中間當然是有一個判定的過程，比較複雜我就不特別介紹，如果很想知道的話可以在留言問我，我會另外回覆你😂 讓hashtag效益最大化 Hashtag在設定是有技巧的，需要一層一層的塞選，這樣出來的結果才會更容易搭上流量順風車。 在這裡會需要你針對貼文來做 hashtag 的功課，可以先思考一下發佈的貼文內容適合什麼樣的標籤🏷️ 一篇貼文最多可以設定30個，我的建議是其中5個拿來自由發揮，像是標記公司名稱、突顯標題、加強內文等。 剩餘25個當然就是標好標滿了✨ 那麼標籤有那麼多選擇，這25個又該怎麼挑呢？ 以下挑選要點給你參考： 請根據社群的流量狀況增加 hashtag 的熱門競爭度，下面這個數據我是抓個大概值，不用那麼嚴格一定要在數值內，比較適合白手起家，沒什麼流量或很不穩定的帳號生存。 我們直接將貼文數當作競爭度來看 挑出5個競爭度是在100萬以上的(無上限) 接者選擇10個競爭度是在30-60萬的 最後也是重點，競爭度在1-10萬之間的10個 Hashtag 的貼文數越多代表者越熱門，同理代表競爭也越強， 基本上我們很難從第一點高競爭這類型的...

桃園第一家正宗摩洛哥料理，不用出國就能吃到的異國美食，今天終於是吃到了。 稍等來分享今日的美食心得以及必點攻略，由摩洛哥大主廚掌勺的正宗美食一定要來吃看看(=´∀｀)人(´∀｀=) 先丟一張美食照來做開場o(≧v≦)o❤️ 摩洛哥正宗料理屋評價 位於 桃園市八德區永福西街68號 ，剛好在置地生活廣場(廣豐新天地)附近，完食後可以順便去逛逛。 店面門口小小一間不太起眼，剛好在路口彎近來位置。 門口招牌，摩洛哥正宗料理屋適合想體驗異國美食的人，或是想嘗試不太一樣的、做正餐(午餐或晚餐)的人。 點擊圖片可放大觀看清晰圖片，他的菜單翻開第一頁是簡單的餐廳以及主廚的介紹，有興趣的可以看看。 塔吉鍋是摩洛哥的特色料理，想吃正宗摩洛哥味的可以看左半邊的菜單，而右半邊是做符合台灣人口味、以番茄做基底的料理。 這邊是摩洛哥傳統料理，左邊的菜單，因為我自己本身吃不太習慣有餅皮的食物所以不多做介紹，不過男朋友喜歡，有點一道牛肉餡餅，而右邊菜單的烤肉串和薄荷茶是必點項目✨ 菜單部分就這樣子結束，看起來有點少，但是每一道都是經典。 沙漠焦雞腿佐西班牙橄欖 服務人員有特別介紹說這是摩洛哥口味的餐點，吃起來也確實非常有異國風情，加入了雞肝讓味道多了一個層次，少少的孜然味，搭配醬汁非常下飯。 如果你是能接受雞肝味的人那這道一定會很合你的胃口，不能接受雞肝味其實也不用太擔心，吃起來不會腥，真的不行可能就是雞肝挑起來放而已，不引響雞腿的美味😆 他的雞腿非常的嫩，輕輕撥幾下肉就和骨頭分離了，吃起來不柴也不油膩，且吃的出雞肉的鮮甜，搭配旁邊的醬汁剛剛好，服務人員說女生的話大概半鍋就會有飽足感了，但是我覺得我可以干掉一整鍋。 附帶一提，他的白飯裝這樣真的很可愛，不知道該怎麼下手，男朋友為了分一半給我就用刀子去切了(滿滿的儀式感😂） 撒哈拉沙漠烤肉串 一份有三串，可以混搭，我們是點兩串牛肉和一串雞肉，吃下去的第一口非常驚艷，雞肉一樣是非常鮮嫩，牛肉的口感則是非常紮實，孜然味十足，但又不會說多到讓你覺得過頭，一切都是剛剛好的喜悅✨ 我看網上有些人說烤串很柴，但我自己是覺得還好，不過當牛肉吃到第二串的時候就開始有些膩了，肉太紮實太多了😂 儘管如此還是非常推薦要點一份來吃，他與外面的烤串不太一樣，是平常吃不到的口味，偶爾嘴饞也會想去點一份烤串來吃，就是一定要有人和我一起分著吃。 手作牛肉餡餅 基本上這樣一份就...

設計無所不在，你所接觸到的所有東西，都需要經過設計才能呈現你所看到的樣子，可以想像一下如果沒有「設計」那麼這個世界會變成什麼樣子， 你能接受完全沒有美感的世界嗎？ 現在科技進步，設計門檻只會越來越低，要如何讓自己保值、更俱有競爭力，而不是淪落為可隨意替代的一般人？ AI時代崛起， 未來AI只會更貼近我們生活 ，AI算圖、AI剪輯、AI合成…等，以及那些比起illustrator和photoshop 來說更簡單好上手且無門檻的向量軟件，甚至不用一台性能好的電腦，只需要手機就能當一位「平面設計師」， 看似準備淘汰，其實也是一種機會和新趨勢 。 淺談設計系出路與未來趨勢 先來說說為什麼會想要寫這篇文章，我在社群平台上看到很多貼文，內容大概都是家長或有些年紀的長輩們，看到孩子做出好看的圖片(非相關科系)，非常高興的發文分享誇讚自己的小孩很厲害、未來可期。 確實作品非常好看，我看了也非常喜歡，但是當我認真把內容看完後發現，這些東西不是AI做的，就是套用模板修改內容的作品。 他們都有一個共通點，就是 「沒有細節」 什麼是設計？懂設計的人在意他的美感、比例、構圖、配色….很多專業性的知識，不懂設計的人只要好看能用就行了，更深入的專業他們不懂，也用不到，那麼誰需要設計？端看你待在什麼樣的環境與接觸什麼樣的人。 這篇文章是分享我的想法，出發點是為了能幫助大家尋找方向，可能會得罪些不認同此觀點的人，希望能友好相處交朋友😂 設計會被淘汰嗎？ 不會，絕對不會，雖然AI技術 泛濫成災 ，但是設計絕對不會被淘汰。 前面提到懂設計的人和不懂設計的人的差別，市場上還是需要懂設計有美感的人，例如AI繪圖 專業出產的7根手指頭 ，他還是需要繪師來修正調整，讓畫面更符合邏輯。 再來舉例其他AI生成的icon、Logo、Banner、Poster…等，當今天這些是具有商業目的的時候， 我相信沒有哪個AI生產出來的東西是完美達到我們需求的 ，一定會有哪個地方是讓你(或甲方)不滿意。 這個時候具有專業知識的我們就很重要了，我們可以修正掉不合理或不滿意的位置，並讓新添上去的物件看不出修補痕跡，這是沒有學過專業技能的人做不到的。 我在做平面設計時最長聽到的一句話就是 明明我的顏色和文字都跟你一樣，為什麼你做出來的感覺比較好看？ 學過專業技能的我們會很多東西，我們會排版、會特別挑選字體、會注重視覺美感與舒適度、會...

艾瑪絲鳶尾高效控油洗髮精好用嗎？ 用過後是真的回不去，從沒想過頭皮能夠這麼清爽，一整天都沒有大出油，他的味道只要是美少女都絕對會喜歡的玫瑰花香， 頭皮不刺激，味道也不刺鼻 ，持久留香一整天，只要聞到味道就會心情愉悅。 我自己是細軟髮大油皮，容易敏感長痘，到夏天最怕的就是出油了，明明昨晚才洗，隔天上班不到半天 就像一個禮拜沒洗頭 ( ;  ; )  自從把 艾瑪絲鳶尾高效控油洗髮精 帶回家後，撐一整天回家都不是問題，頭皮非常清爽， 連續洗了三天後都沒有任何不適感 ，我是那種沒事就會手癢，把手戳到頭皮上摳脂肪粒的人， 這三天都摳不到任何一顆，少了點類似擠粉刺的療癒感  (不要亂學😆) 👉快速下單｜艾瑪絲鳶尾高效控油洗髮精 艾瑪絲控油洗髮精好評推薦 仿間有很多主打控油的產品洗潔效果極強 (可以洗地板) ，洗完後不僅頭皮緊的不舒服、髮尾也非常乾澀難打理，還要特別抹護髮才能梳開，其實這樣對頭皮和頭髮都不好。 這款艾瑪絲鳶尾高效控油洗髮精就不同了，他 主打控油的同時還帶有保濕效果 ，洗完頭皮不會不舒服，髮尾也不會特別乾澀，味道也非常好聞。 下面這張是 鳶尾玫瑰高效控油洗髮精 的 官方圖片 艾瑪絲鳶尾高效控油洗髮精 的成分都是天然草本萃取的， 且沒有矽靈、沒有人工色素、沒有化學防腐劑，沒有皂鹼改採胺基酸界面活性劑、PH為5.5親膚弱酸性 ，大大降低頭皮負擔，營造頭皮控油保濕又健康的環境。 👉快速下單｜艾瑪絲鳶尾高效控油洗髮精 包裝盒上的說明文字一起給你看看，點擊圖片可以放大看清晰圖，包裝盒摸起來讓我很喜歡😆 之前我有分享 改善頭皮出油的文章(點擊查看) ，造成頭皮出油的原因有非常多，除了天生的油皮，其中一個就是因為洗髮精太過「強效」， 過度清潔會造成頭皮油水失衡 ，身體的保護機制會讓頭皮出更多的油避免頭皮受傷，接著就是持續的惡性循環。 艾瑪絲鳶尾高效控油洗髮精 沒有這個問題，控油的同時還有保濕效果，成分都是天然草本無刺激，是標準的油頭救星，洗三天就非常有感o(≧v≦)o 下面這張一樣是官方圖片可以參考 艾瑪絲還有針對頭皮屑、養髮型、控油型的頭皮洗髮精，有興趣可以到官網看看，自從用過艾瑪絲家的洗髮精真的回不去，這一次我是 在屈程氏花 488 元 購買 400ml 的，之後用完打算直接入手大罐 1000ml 的。 附帶一提，在屈程氏看到...

今天來到桃園中壢的玫瑰山谷，這裡有浪漫的玫瑰花海、歐式莊園風的建築、復古鄉村風的裝潢，店內也有提供簡餐，讓你在溫暖有格調的氛圍內享受暇意時光，非常適合情侶約會、姐妹聊天、一個人獨處放鬆的好去處。 玫瑰山谷｜歐式莊園風格建築 這是玫瑰山谷的建築外觀，滿滿的歐式莊園風格，如果是在玫瑰花期綻放的時間過來會更漂亮，剛好這次去的玫瑰較少些，不過不影響這充滿異國風情的氛圍✨ 基本上就是走到哪拍到哪，每一個地方都能拍，環境非常清幽，建築非常有風格。 淺淺拍一下照，男友的拍照技術終於進步了，至少這一次我的人有出現在畫面內( 說多了都是淚 ) 就算不拍人只拍環境，隨便一張都是非常值得收藏的照片，這一張是我最喜歡的一張😆 玫瑰山谷｜歐式復古鄉村風 花海看完了來看看室內，他的環境非常溫馨溫暖，燈光也不是打在正頭頂，是有一點傾斜的角度，自拍不怕燈光太暗或是陰影擋掉半張臉，氛圍感極高✨ 一走進門就會看到的吧檯，燈光會比照片在更昏暗一些，會瞬間讓你感到寧靜又放鬆。 座位區，每一個位置都有適合拍照的景，也可以細細欣賞牆壁上的掛畫，如果喜歡復古氛圍的你絕對不能錯過😚 女生的手機就是同一個動作會充滿上百張的照片，在從中挑選出一張喜歡的(例如我)，這張我也超喜歡的🥰 老闆說這是木玫瑰，拿來拍照應該可以拍出金屬氛圍的質感，店內有在販售，花季的時候也能和老闆預訂玫瑰花噢🌹 店內還有些簡餐，一人低消180元，花園也是僅開放給有消費的人參觀拍照的，菜單可以看一下。 我自己是很喜歡吃甜食的人，冰淇淋鬆餅很對我的胃口，冰淇淋口感綿密，鬆餅吃第一口的時候覺得還好，不過後面會越吃越好吃🤣 老實說玫瑰花谷的餐點內容不是很吸引我，他比較適合久待的人，享受環境的同時也讓嘴巴能嚼點東西，享受暇意的休閒時光，享受時間緩慢流逝的感覺。 儘管如此玫瑰山谷還是非常值得來的一個小秘境，畢竟在忙碌的生活環境，還是有放鬆心情減緩精神壓力的必要，玫瑰山谷就是一個完美的環境，充滿古典氛圍的環境， 細細品味這份寧靜與愜意 。 玫瑰山谷 (點擊前往Google map) 桃園市中壢區環中東路685巷55弄71號 營業時間11:00～18:00 (週一和週二公休)

早晚體重差減肥法是什麼？ 透過早晚量體重來了解自己身體每天的代謝程度與身體狀況，再透過加餐、飲食控制或運動提高熱量消耗更好瘦。 實測有效：一個月輕鬆瘦3公斤 我自己已經持續進行一個月了，原本的體重是59公斤左右，中途有某幾天控制不住吃得特別多，現在的體重已經穩定在56公斤，甚至開始看得到55字頭，非常有成就感，之後也會持續進行下去。 由於工作的關係，我一天只會吃兩餐，宵夜是能不碰就不碰的(餓到不行還是會吃)， 睡前吃宵夜會特別容易囤積脂肪 ，對胃的健康也不太好，體重差減肥法的實施期間我也沒有特別虐待自己，最多控制飲食不要讓自己吃到撐。 至於熱量高的食物其實心裡也有數，嘴饞還是會吃，但也不會特別放縱自己，看到這邊就可以發現 早晚體重差減肥法真的是很佛系又不痛苦，享受幸福的同時還能感受體重下降的喜悅 。 早晚體重差減肥法 1.早晚體重相同：會瘦，要加餐 若是早晚體重一樣，是身體的最佳狀態，可以透過加餐避免肌肉流失，身體基礎代謝降低，加餐份量約200g左右，以碳水和蛋白質為主，減肥的同時也要注意減的是脂肪還是肌肉唷！ 筆記一：晚上體重比早上重0.1至0.4會瘦很快 2.晚上體重多0.5到1公斤：會瘦，自行評估是否加餐 好的身體狀態下，晚上必須要消耗掉至少1公斤的熱量，所以若是晚上體重比早上增加0.5到1公斤，身體狀態算是良好，繼續保持也能變瘦，如果今天一整天沒有攝取蛋白質，建議可以買一塊超商的雞胸肉來吃，當然自己煮也可以，主要是補充蛋白質，避免身體代謝時把肌肉給減掉了。 筆記二：晚上體重比早上重0.5至1會瘦，但稍微慢一些 筆記三：每天都要攝取蛋白質 3.晚上體重多1公斤以上：不會瘦，有機會胖，要做運動 若是晚上體重比早上多出1公斤以上，需要做運動來消耗今天所攝取的熱量，讓你維持在會瘦的狀態，第二天也要少吃一點控制飲食。 筆記四：晚上體重比早上重一公斤以上要做運動 4.晚上體重多2公斤以上：會胖，勤運動+飲食控制 若是晚上體重比早上多2公斤以上，那就表示當天真的吃太多了，趕緊安排個時間運動30分鐘，消耗今天多餘的熱量，隔天也要特別控制飲食和運動，多攝取蛋白質和深綠色蔬菜，避免腸道堆積反而攝取更多脂肪。 筆記五：晚上體重比早上重２公斤以上，必須嚴格運動並控制飲食 5.早上體重比晚上體重多：不會瘦，要加餐 如果早上體重反而比晚上的體重高，那就表示身體代謝不夠，建議可以在第二天...

頭皮長痘痘好困擾，造成頭皮長痘的原因非常多，通過正確的護理和健康的生活方式，我們可以減少頭皮長痘的發生，恢復頭皮的健康，這篇文章帶你了解頭皮長痘痘的原因和有效的解決方案，讓你擁有健康清爽的頭皮！ 為什麼頭皮會長痘痘？ 頭皮涵蓋許多皮脂腺，他的功用主要是來保護角質層，維持皮膚油脂平衡作用，當頭皮無法正常代謝，毛孔過量分泌皮脂(出油)、老廢角質的堆積、髮妝品殘留未洗淨(如定型噴霧、乾洗髮等)、空汙灰塵，容易導致細菌滋生，因此長出頭皮痘痘(毛囊炎)。 造成頭皮長痘痘的常見原因： 頭皮過度出油造成毛孔阻塞 美髮造型品殘留在頭皮上沒洗乾淨 長期食用高糖、高鹽、高油炸(高GI)的食物 生活作息不規律、壓力大 過度清潔頭皮使頭皮過於乾燥或受傷 綜合以上，他們都有一個共同點不知道你發現了沒，這些原因造成頭皮長痘的同時，還會容易讓頭皮出油，頭皮出油過多就會造成毛孔阻塞，毛孔阻塞會出更多的油，頭皮痘痘就又出來了，頭皮相關的問題都是環環相扣的。 如果你想改善頭皮出油的問題可以參考之前撰寫的文章，改善頭皮出油的問題也對頭皮痘痘有幫助噢！ 頭皮容易出油怎麼辦？頭皮出油的原因及解決辦法 (點我查看) 如何改善頭皮長痘痘？ 當頭皮的代謝能力下降、老廢角質堆積、毛孔阻塞累積一段時間後，頭皮長痘痘的問題隨之發生，若沒有儘早處理，附著在頭皮的細菌越來越多，由輕型毛囊炎衍生成重度毛囊炎就不好了，我們可以參考以下讓頭皮更健康： 美髮造型品不要直接接觸頭皮，如有使用造型品當天一定要洗頭。 暫停護髮使用，或是避開頭皮範圍，有些護髮產品含有矽靈，矽靈不容易洗淨會造成毛孔阻塞。 洗髮精選擇溫和不刺激的，避免定香劑、香精、石化界面活性劑、防腐劑的成分。 定期清洗枕頭套、棉被、床單等，如有時常接觸頭皮的如帽子、安全帽內墊也要定期清洗或更換。 均衡飲食，少吃刺激性食物(麻辣鍋等)，多吃能夠抗發炎的食物，如魚油、維生素A、維生素C等。 運動完大冒汗的時候記得洗頭，至少當下要將汗水沖乾淨，之後再使用洗髮精清潔即可。 生活作息要規律，不熬夜、放鬆心情避免壓力。 要預防頭部長痘痘的機率，我們可以優先控制頭皮的出油量，有很多的問題都是從頭皮出油過多開始，減少毛囊炎的發生，避免悶熱潮濕、避免睡眠不足、食用辛辣、高糖、高鹽、高油炸的食物，適時釋放壓力、 保持心情愉悅，同時搭配健康飲食，多方攝食蔬菜水果，都可以有效預防頭皮長痘痘，希望...

CPM、CTR、CPC是什麼 ? CPM、CTR、CPC是廣告投遞的常用術語，他們具有連貫性，可以用來衡量廣告成效，也可以用來瞭解一段時間的廣告市場競爭程度，瞭解是否調整廣告預算等等。 CPM (每千次廣告曝光成本) CPM 就是每千次廣告曝光成本 (cost per thousand impressions) 每1000次曝光所需要的費用，只要出現在用戶版位一次就會紀錄，即使今天用戶快速滑過動態也會算一次紀錄。 CPM最主要是用來比較成本，CPM越低越好，但不代表廣告是否成功。 以曝光為目標的廣告來說，它可以用來比較不同媒體平台的成本，花同樣的錢在各式平台上投遞廣告，CPM最高的平台代表效果最好最有用。 同時CPM也可以用來比較市場的競爭情況，在同一個廣告平台、行銷活動，如 這個月的成本比上個月還要高，可能代表這個月的市場競爭大 ，通常發生在節慶日上，這種時候會比較多人搶促銷活動投遞廣告，競爭力會相對提高。 CTR (貼文點擊率) CTR 就是貼文點擊率 (click through rate) 當用戶對廣告做出任何點擊都會算一次， 例如點擊相片、點擊影片、按讚分享留言、儲存、查看更多等。 如果CTR為6%，代表100人中有6人會點擊廣告， 高點擊率可以降低廣告費用。 FaceBook不希望有太多低品質的廣告充斥著社群，進而影響用戶觀感，導致用戶不喜歡使用社群，所以他們會提升低品質貼文的價格，並降低高品質貼文的費用。 CPC (單次點擊成本) CPC就是單次點擊成本 (cost per click) 用來計算單次點擊的成本， 也可以視為「帶一個人去你的網站」所需要的成本 。 以META廣告投遞平台來說，針對流量目標，CPC單次點擊成本為5～10塊為健康數值，超過則代表需調整廣告內容，如果價格在1～4塊則代表廣告成效佳，每一個平台的標準不同，僅供參考。

為什麼頭皮那麼容易出油？明明昨天才洗完的頭，不到半天就油的像好幾天沒洗頭了，到底是什麼原因讓頭皮容易出油呢？該如何解決頭皮容易出油的困擾？本篇文章帶你瞭解頭皮容易出油的原因，幫助你解決大油頭，讓頭皮輕鬆free！ 你是真油皮還是假油皮呢？ 頭皮分為乾性頭皮、中性頭皮、油性頭皮，通常臉的膚質和頭皮是相同的，如果不是，那麼很有可能是平常的一些習慣造成頭皮容易出油。 如果用不恰當的方式對待頭皮，硬生生將頭皮熬成敏感性頭皮，也會讓頭皮容易出油，身體的保護機制會分泌出油脂保護頭皮不再受傷，不過不用擔心，這篇文章會帶你找出自己頭皮出油的原因！ 頭皮容易出油的原因有以下： 飲食太過油膩 不正確的洗頭方式 使用錯誤的洗髮精 洗完頭後毛巾包著不吹頭髮 荷爾蒙變化、生活作息不規律 一、頭皮出油的原因：飲食太過油膩 我們的頭皮就和臉一樣，飲食中攝入過多的油脂，會刺激身體內的油脂分泌， 為了避免頭皮出油，建議飲食均衡，盡量攝取健康的脂肪來源 ，如植物油、魚類和堅果，同時減少食用油膩、高油脂的食物。 二、頭皮出油的原因：不正確的洗頭方式 姊妹們回想一下自己是如何洗頭的呢？我們的頭皮是很脆弱的， 洗頭時的水溫不宜過高 ，這樣容易讓頭皮出油，水溫適中即可。 另外我們在 洗頭時也不要去用指甲去摳抓，用指腹按摩清洗 ，因為指甲容易抓傷頭皮，即使抓的再輕也都會留下痕跡，身體會開啟保護機制分泌油脂。 油性頭皮的你要每天洗頭，頭皮油脂堆積造成毛孔阻塞，毛孔阻塞就會產生更多油脂，手往頭皮摸去，摸到那些一顆一顆的都是被擠出來、多的油脂，嚴重的會變成痘痘(毛囊炎)，這是一個無限循環。 三、頭皮出油的原因：使用錯誤的洗髮精 那些開架式便宜的洗髮精都不要在用了，有很多即使換新包裝，他的配方也都還是以前的用到現在，更別說一些到現在還有添加矽靈的洗髮精了，油皮的姊妹們 千萬不要選擇含有矽靈的洗髮精 。 矽靈主要的功用就是潤滑劑，讓你的頭髮比較好洗不易乾澀，對於頭皮容易出油的我們來說只會讓頭皮更加油膩，那些主打多效的洗髮精都是油皮的剋星。 我們可以選擇主打蓬鬆控油、保濕清爽的洗髮精，但絕對不能出現「強效」兩個字， 清潔力道太強的洗髮精容易讓頭皮過於乾燥 ，頭皮會更容易出油， 就跟拿洗碗精洗頭沒有差別 。 四、頭皮出油的原因：不吹頭髮 洗完頭不吹頭髮容易讓頭皮出油，潮濕悶熱的環境會滋生細菌， 建議洗完頭先吹乾頭髮，至少頭皮...

由老師 邱韜誠 Frank Chiu 開設的 SEO 白話文：不懂程式也能學會的 SEO 秘密  值得購買嗎？我個人非常推薦。 在此先聲明我原本是一位完全沒有SEO基礎的人，最多只接觸社群經營與行銷、廣告投遞與數據分析，每天思考的就是如何提升更多流量。  在某天突然開竅，認為僅僅局限在社群上是不夠的，因此開始尋找與SEO相關的資訊，並在 hahow 接觸到  SEO 白話文：不懂程式也能學會的 SEO 秘密  的課程。 ｜這是很有儀式感的完課證明｜ SEO白話文課程值得購買嗎？ SEO白話文的課程售價是NT.3700， 我認為課程所帶來的價值遠遠超過這個金額 ，每一個章節都非常好懂，也確實不用程式語言就能操作SEO，如果是新手、第一次接觸，這個課程非常夠用，是SEO的敲門磚，可以讓你有邏輯的自學SEO。 在課堂上或操作上有遇到任何問題都可以提問，老師的回覆也都非常有耐心，SEO白話文專屬社團也有很多時下新知識可以參考，平時過於忙錄，其實沒有太多時間能隨時關注SEO相關議題，而社團的資訊流通且完整，非常加分。 👉前往查看｜不懂程式也能學會的 SEO 秘密 只要是與SEO相關的問題與資訊都可以在社團討論，有很多時候會覺得自己沒有問題、沒注意到的地方，但是當看到別人的提問、別人的分享，就會意識到自己還能怎麼調整會更好，社團也算是懶人福音吧！ SEO白話文 vs. 實務操作 當然我在實務操作上還是遇到很多無法解決的問題，也有很多是必須額外Google尋找的東西，不過這些都是開始深入SEO後的問題了， 遇到這些問題之前，我還是利用課程所學拿下許多關鍵字的前十排名，成功提升網站流量 。 成效分享｜SEO白話文值得推薦 我的SEO是運作在公司的網站上，單純以曝光度來說，原本公司的網站每日曝光都不過百，現在每日曝光都至少有1500以上了， 且持續增加中(複利成長) ，截至今日花了約3個月的時間，全都是按照課堂所教的內容操作，這樣的成效我非常滿意。 👉前往查看｜不懂程式也能學會的 SEO 秘密 題外話分享｜無法解決的問題 至於無法解決的問題，就是在成效準備起步時我們的網站商倒了，整個網站都不見了😂 SEO白話文讓我知道了轉址的重要性，讓成效不要像網站一樣消失，只是很可惜我知道轉址這個東西，但是不知道該怎麼做，自己Google搜尋出來的方法也...