Meta廣告投遞教學｜STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效

 Meta廣告投遞教學｜STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效

STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效_NT.800

推薦給新手入門的廣告投放策略，已了解廣告投遞的基本操作(STEP.1)，提供更多樣豐富的廣告外觀，有效提高點閱率、提高用戶觀看體驗、降低廣告成本

讓Meta自動幫你跑廣告成效，不怕投遞出去的廣告沒效果沒人看，抓出最值得投放的廣告內容加強推廣，您不用再死死盯著成效做分析了

Meta廣告投遞教學｜STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效
Meta廣告投遞教學｜STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效
Meta廣告投遞教學｜STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效
👉點我前往購買👈
STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效_NT.800


Meta廣告投遞教學

依需求購買分階段付費，只購買自己需要的內容降低學習成本，一次打包帶走更划算(點我)，點擊以下標題前往查看其他內容！


Meta廣告教學｜購買須知：

  1. 自動發貨，付款完成後點擊「返回商店」前往下載連結

  2. 付款完成請先前往下載連結備份檔案、建立副本，如不幸遺失連結，請在購買當日+7天內提供訂單資訊至官方line｜@qvm1940r

  3. 針對您購買的內容提供購買當日+7天的售後諮詢，請提供訂單資訊至官方line，人工手動回覆感謝您的耐心等候｜@qvm1940r

  4. 購買後僅供私人使用，禁止公開、轉載、發佈、二次販售，必要時將採取法律途徑

  5. 多次惡意退款、不禮貌者，將不再享有包含所有項目的親切售後諮詢，請友好相處

  6. 如購買後發現內容不合適，不是您需要的內容，可為您提供該項目60%的退款，請在購買當日+7天內提供訂單資訊至官方line｜@qvm1940r

  7. 付款人資訊(包含email)請確實填寫，如無法提供詳細訂單資訊，查無您的資料不予服務售後

  8. 活動最終解釋權歸「簡立社群行銷」所有



Meta廣告投放教學(全)｜一次購買享8折優惠_NT.2380
點擊前往購買，新手入門最推薦，從零開始的廣告投放教學，成為專業投手的敲門磚


簡立社群行銷

與社群相關的所有問題皆可詢問報價

針對新創公司品牌社群，想經營社群卻不知道從何下手，或是煩惱人手不足但請一個人需求又沒那麼大的您，提供社群行銷陪跑 ，讓您的品牌能夠快速上軌道不走彎路

✅即使您一個月的行銷總預算不過萬，也能有符合您行銷需求的客製化報價

加入好友

留言

張貼留言

為了過濾廣告訊息所以有開啟審核，留言送出後這裡看到都會核准並做回應的✨

這個網誌中的熱門文章

【早安語錄】100個金句｜滿滿的正能量語錄｜長輩語錄｜語錄分享(二)

圖片
【早安語錄】100個金句｜滿滿的正能量｜長輩圖語錄｜語錄分享(二) 分享與收集一些早安語錄金句，想文案的時候終於不用再想破頭啦～ #勵志語錄 #正能量語錄 #成功語錄 #長輩圖語錄 祝好心情從清晨開始，願你享受美好生活每一天！ 早晨，看見白雲飄蕩，願你的心情如白雲般自在。 早安，小雞咯咯叫，早起哈哈笑，心情爽朗氣色好。 讓每一天都充滿陽光，讓每一秒都盡情飛揚，早安。 相信自己，從頭來過，什麼都不會晚，新的一天開始了，早安！ 讓自己變優秀才是最好的反擊。新的一月，做最好的自己，早安。 活著就有希望，有希望，就有幸福的未來，早安！ 很多時候，顛倒一下視角，會發現一個全新的世界。早安！ 雙手空空的人，才能懂得盡情奔跑的快樂。早安！ 每一個新的一天都是一個改變你自己命運的機會。早安。 你貫穿我的山河似暮色沈溺暗燃星火，早安。 只要堅信向著明媚走，活著的每一天一定是陽光的。 你以深情待生活，生活也必還你一份溫暖與明媚。早安。 與其追星星不如成為像星星一樣的人，早安。 早安，朋友，願你今天好心情，生活工作都舒心！ 我的心意，和清晨的陽光一起，把快樂帶到你的心底。 有時候，越想忘記，卻越刻骨銘心，早安！ 剛而不傲，和而不阿，直而不挺，威而不猛，早安！ 早上好！新的一天祝你健康又如意，一切都順利！ 生活每天都會有變化，期待是一件值得的事情。新的一天，新的開始，早安。 路不在腳下，路在心里，願你的路程平安幸福，早安 每一天都是全新的開始，每一天都會有最好運氣。 美好的一天，開始了，祝我的親朋好友好運連連。 【定時香氛蠟燭燈】生日送禮首選、融蠟燈、簡約時尚心情好 (點我) 早安問候，祝福心語送上，願你幸福健康每一天。 我們最值得自豪的不在於從不跌倒，而在於每次跌倒之後都爬起來。早安，加油！我親愛的朋友們！ 熬夜，是因為沒有勇氣結束這一天；賴床，是因為沒有勇氣開始這一天。早安一切重新開始！ 唯有日積月累的堅持，才會有厚積薄發的成功，早安 笑而不語是一種成長，痛而不言是一種歷練，早安！ 做個灑脫的人，忘掉舊的不安，擁有新的快樂，早安。 現實中的恐怖，遠比不上想象中的恐怖那麼可怕。 如果有機會，就把握吧；如果有標，就奮進吧！早安！ 曾經輸掉的東西，只要你想，就一定可以再一點一點贏回來。早安！ 用最清澈的眼睛，去看這世界最美的風景。早安。 雨會停，心會晴，沒有什麼會永遠糟糕透頂。早安。 早呀，...
Read more »

Meta廣告教學方案600元起！從零開始的新手入門廣告策略，保姆式教程與售後諮詢

圖片
專為新手推薦的Meta廣告投遞教學 推薦給對廣告投遞一知半解，或是不曉得該如何策略佈局的您，或是對廣告稍有了解，但不知道該如何選擇目標分析成效的您 廣告成效怎麼看？我打的廣告到底有沒有用？沒時間盯著廣告成效做分析怎麼辦？ 這些問題通通都能幫您解決， 用最方便快速的模式打造最高成效的廣告，今後您只需要動動手指便能有效投遞不再浪費預算 ，還能降低每次成果成本、提高廣告點閱率 從零開始的新手入門廣告教學方案只要600元起！ 保姆式教程保證讓您一看就會，針對您購買的內容還有售後諮詢服務，不怕教學內容買了以後看不懂就此閒置，PPT檔案交付供永久使用，忘記了方便隨時翻看 Meta廣告投遞教學 依需求購買分階段付費，只購買自己需要的內容降低學習成本， 一次打包帶走更划算(點我) ！ STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告_NT.600 完整的廣告投遞教學，一步一步帶你從廣告管理員後台投遞廣告並發佈 STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效_NT.800 內容制勝法則｜懶人廣告投遞讓Meta自動幫你跑成效，降低廣告成本，提高用戶觀看體驗，不用再死死盯著廣告做分析了 STEP.3 廣告成效怎麼看？廣告目標怎麼選？預算怎麼分配？_NT.1000 廣告打得再多都沒效果？從廣告數據看成效，多方位切入盡可能地讓您達成廣告目標 STEP.4 受眾設定、方便快速的受眾設定技巧_NT.800 廣告受眾怎麼設定？每次投遞廣告都要思考該選擇哪個受眾好麻煩，讓Meta自動幫您隨著時間動態調整，不管事強化再行銷還是擴展新用戶都不是問題 Meta廣告投放教學(全)｜一次購買享8折優惠_NT.2380 新手入門最推薦，從零開始的廣告投放教學，成為專業投手的敲門磚 Meta廣告教學｜內容試閱與詳細說明 STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告_NT.600 推薦給第一次接觸廣告，對廣告沒有任何基礎的人，從零開始使用廣告管理員後台投遞廣告，保姆級教學詳細投遞步驟，購買日+7天提供售後諮詢服務 👉點我前往購買👈 STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告_NT.600 STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效_NT.800 推薦給新手入門的廣告投放策略，已了解廣告投遞的基本操作(STEP.1)，提供更多樣豐富的廣告外觀，有效提高點閱率、提高用戶觀看體驗、降低廣告成本 讓Meta自動幫你跑廣告成效，不怕投遞出...
Read more »

哈囉！這裡是人生記錄儀/簡立，更多關於我的資訊都在這裡✨

圖片
關於我 設計相關科系畢業，日常喜歡設計美美的小東西、看看各式網路文章、以及做一些社群經營、廣告投遞的工作，充滿創意和想法的SOHO族。 樂於分享，對於撰寫文案有著極大的興趣，因此誕生了人生記錄儀，記錄日常碎片、也記錄生活中美好的瞬間，在這個部落格裡會充滿我對生活的熱忱。 初衷 人生記錄儀不僅僅是記錄自己的生活，希望還能夠帶來正能量、勵志、有價值的內容✨  廠商合作邀約 aa0917945489@gmail.com 👉部落格｜可參考其他文章的設定與風格 瞭解基本SEO架構，文章標題(title)、H標籤、圖片說明(alt)、搜尋關鍵字、主動上傳 search console ✨已索引文章點我查看✨ 簡立社群行銷 服務項目包含：全方位社群行銷健檢、社群貼文規劃/月、官方LINE小官網建置、Meta/Google廣告代操、SEO文章撰寫...等 ✅即使您一個月的行銷總預算不過萬，也能有符合您行銷需求的客製化報價
Read more »

Threads演算法大解析！Threads流量怎麼來？Threads該如何經營？精華筆記都在這裡

圖片
Threads演算法如何抓？流量如何來？Threads在2023年7月的時候推出，短短幾個月的時間便有超過1億的人潮湧入。 現階段他的演算法是不穩定的，可以說是還在學習中，新社群是一個新開始，已經有一群人開始在佈局Threads的市場，等待時間的發酵，今天就針對現階段的演算法來做分析，都是實測筆記整理可以放心看😜 Threads演算法大解析 會看這篇文章的人不外乎就是想知道Threads流量怎麼來？貼文要如何曝光出去？ 首先講一個大家都能懂的，只要有人對你的貼文按讚、留言、轉發、引用等互動，或是在你的貼文停留比較久的時間，那麼你的這篇貼文都能夠自動曝光出去，互動越多，曝光時效越長，以此類推。 按讚、留言、轉發、引用比較好懂，我多解釋一下什麼叫停留時間， 在你的貼文停留比較久的時間，包括 看貼文內容(長文) 看多張照片 回訪看貼文 看留言吃瓜vs打字很慢的人 在你的留言區論事或吵架 滑到一半停在你的頁面睡著 後面兩個參考就好😂 遵循以上原則，流量就不是問題，但這只屬於表面上的邏輯，我們可以在更深入探討以下問題。 Threads的貼文都是如何推薦的？ Threads上為你推薦的貼文都是怎麼來的？你有沒有覺得Threads為你推薦的貼文時常不符合你的興趣，甚至是平常根本不會看的東西？ 我花了一個禮拜的時間非常積極的參與社群內容，不管是發文留言，還是跟任何貼文做互動，或是到處追蹤募粉，終於研究出來的結論 補充更新： 想要獲得Threads的流量，自己也要多使用Threads這個社群，貢獻一下互動，最一開始沒有這個規則，不過最近有發現單純更新貼文但沒有增加社群使用時間的話，貼文不容易自然推廣出去 這個規則在IG、FB、TikTok也有，所以Threads跟上並不意外， 建議可以先從每天使用Threads正常瀏覽貼文至少40分鐘開始 如果你本身就有在滑的話就沒差，如果沒有的話可以去找一下自動幫你滑貼文還會當你按讚的輔助程式哈😆 對了， 請避免在其他平台需要輸入社群帳密的輔助程式 ，有時候他們只是畫面做的很像而已，用當然還是能用，就是帳密也被記錄走了 Threads流量密碼｜壹 首先第一個，也是基本題， 演算法會根據你互動的內容為你推薦相關貼文 ，到這裡你一定會有疑問「可是他還是會冒出我根本沒興趣的東西」，所以我們繼續往下看👇 Threads流量密碼｜貳 第二個，如果你有...
Read more »

廣告要多久才看到效果？我該不該持續投放廣告？

圖片
廣告下了三天，還是沒有成效，是不是浪費錢？ 這是不少廣告新手常見的焦慮。一邊擔心成效，一邊又不確定要不要繼續投放，更常問的問題是：「廣告到底要多久才會有效？」、「是不是成效不好就該停了？」 廣告不是打下去就馬上有效：先釐清期待值 不少人以為，廣告只要花錢曝光，幾小時內就能看到成果，但對 Facebook / Instagram 廣告來說，演算法需要時間學習你設定的對象與內容互動的模式，這段時間稱為「學習期」，在學習期內，廣告表現起伏不定，數據不穩定是常見的現象。 如果你過於頻繁地修改廣告設定（例如換受眾、換素材、改預算），演算法就得重新學習，反而更難產出成效，需要放下「立即見效」的期待，給廣告幾天到一週的空間累積數據。 廣告多久才看得到效果？常見時間參考 不同的廣告目標，成效出現的速度也不同，如果你的目標是增加品牌曝光或累積粉絲互動，可能需要 5～10 天才會慢慢看到變化；若是轉換導向（像是銷售、報名），建議觀察至少 14 天以上，並搭配後台的事件追蹤與報表資料來分析趨勢。 不要因為短期看不到效果就放棄，也不要持續燒錢卻不做優化，觀察數據變化與廣告學習期是否結束，是更重要的判斷依據。 什麼情況下應該「暫停」廣告？不是所有廣告都值得繼續投放 如果你的廣告在經過完整的學習期（通常約 3～5 天）後，數據仍明顯偏低，例如： 每次點擊或每次成效的成本遠高於你的預期 廣告互動率極低，幾乎沒有人點擊 曝光數正常但轉換極差，代表內容可能不吸引對的人 這些情況就該思考是否設定錯誤或素材不吸引人，而不是一味地繼續花錢，與其讓預算白白消耗，不如暫停廣告、重新調整後再上架測試，比盲目「撐下去」來得有效。 什麼情況下應該持續投放？效果不是馬上來，但正在發酵 相對地，若廣告數據雖然還未達到理想轉換，但出現以下幾種狀況，可以繼續觀察並逐步優化： 成本逐漸下降、互動率穩定上升 受眾對內容有回饋（留言、私訊、網站點擊等） 有導流到目標平台，並開始累積行為事件（例如進站、加購物車等） 這表示演算法正在理解你的廣告內容與受眾反應，此時維持設定穩定、持續觀察是比較正確的做法。不要頻繁調整太多變數，以免打斷演算法的學習進程。 廣告成效不理想怎麼辦？三個優化方向別錯過 廣告成效不佳，不代表你不適合做廣告，大多數新手的問題，不是預算不夠，而是方向沒對。 受眾設定錯誤： 你可能選了太廣泛的對象，導致系...
Read more »

Meta廣告投遞教學｜STEP.4 受眾設定、方便快速的受眾設定技巧

圖片
  STEP.4 受眾設定、方便快速的受眾設定技巧_NT.800 推薦給對受眾設定沒有概念，或是覺得受眾設定非常麻煩的人，讓Meta隨著時間自動幫您做動態調整，再也不怕將廣告投給錯的人 不管是針對再行銷自訂受眾，或是想要讓Meta自動幫您抓取相似受眾擴展新用戶，本篇內容可以快速解決您的問題 ※特殊廣告(金融、房地產...等)可以使用自訂受眾進行再行銷廣告投遞，但無法使用高效速成及相似受眾自動擴展新用戶 👉點我前往購買👈 STEP.4 受眾設定、方便快速的受眾設定技巧_NT.800 Meta廣告投遞教學 依需求購買分階段付費，只購買自己需要的內容降低學習成本， 一次打包帶走更划算(點我) ，點擊以下標題前往查看其他內容！ STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告_NT.600 完整的廣告投遞教學，一步一步帶你從廣告管理員後台投遞廣告並發佈 STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效_NT.800 內容制勝法則｜懶人廣告投遞讓Meta自動幫你跑成效，降低廣告成本，提高用戶觀看體驗，不用再死死盯著廣告做分析了 STEP.3 廣告成效怎麼看？廣告目標怎麼選？預算怎麼分配？_NT.1000 廣告打得再多都沒效果？從廣告數據看成效，多方位切入盡可能地讓您達成廣告目標 STEP.4 受眾設定、方便快速的受眾設定技巧_NT.800 廣告受眾怎麼設定？每次投遞廣告都要思考該選擇哪個受眾好麻煩，讓Meta自動幫您隨著時間動態調整，不管事強化再行銷還是擴展新用戶都不是問題 Meta廣告投放教學(全)｜一次購買享8折優惠_NT.2380 新手入門最推薦，從零開始的廣告投放教學，成為專業投手的敲門磚 Meta廣告教學｜購買須知： 自動發貨，付款完成後點擊「返回商店」前往下載連結 付款完成請先前往下載連結備份檔案、建立副本，如不幸遺失連結，請在購買當日+7天內提供訂單資訊至官方line｜@qvm1940r 針對您購買的內容提供購買當日+7天的售後諮詢，請提供訂單資訊至官方line，人工手動回覆感謝您的耐心等候｜@qvm1940r 購買後僅供私人使用，禁止公開、轉載、發佈、二次販售，必要時將採取法律途徑 多次惡意退款、不禮貌者，將不再享有包含所有項目的親切售後諮詢，請友好相處 如購買後發現內容不合適，不是您需要的內容，可為您提供該項目60%的退款，請在購買當日+7天內提供訂單資訊至官...
Read more »

如何設定FB廣告投放？FB廣告預算規劃設定與投放技巧

圖片
不少人第一次接觸廣告投放時，心裡最先浮現的不是策略、也不是目標，而是：「這樣會不會很燒錢？」 尤其是預算有限的小品牌、新創團隊，或是想嘗試自己操作的個人經營者，更常卡在這個問題： 沒有幾千元、甚至上萬元預算，還能投放廣告嗎？ 如果你也曾經擔心預算不足，不知道怎麼開始，那你會在這裡找到適合新手的解答。 廣告預算怎麼抓？一天多少算合理？ 對剛接觸廣告的新手來說，「預算到底要設定多少」常常讓人感到沒有頭緒。尤其像 Facebook、Instagram 這類平台，在建立廣告時會出現「每日預算」與「總預算」的選項，常讓人一開始就卡關。 其實廣告平台沒有規定一定要花多少才有效，但根據你選的 廣告目標類型不同 ，所需要的預算範圍會有落差： 互動型廣告（例如：按讚、留言、分享） ： 預算彈性大，日花 NT$50～100 元也能累積數據 流量導向廣告（例如：導入網站、點擊連結） ： 建議日花 NT$100～300 元才能看到明顯效果 轉換目標（例如：購買、註冊、加購物車） ： 轉換類廣告通常需要更多測試，建議日花 NT$300 以上較穩定 如果你是剛開始嘗試投放廣告的人，可以先設定一個小額預算（例如每日 100～200 元），進行短期的廣告測試，這樣做的好處是能夠用相對安全的金額， 學會如何觀察廣告數據、優化內容與調整策略 。 許多人誤以為廣告要一次投入大量預算才有效，但真實情況是：預算再高，如果方向錯了，也可能只是燒錢，與其一開始就花大錢，不如從小額開始學會控制和分析，這才是讓廣告有效的第一步。 小資也能投廣告，只要策略正確 很多人以為廣告是一場資金競賽，不過 會設定、會優化的人，即使預算不高，也有可能打出不錯的成效 。 預算小的情況下，反而更需要精準的操作，以下是幾個讓小資廣告也能有效運作的關鍵方向： 聚焦單一目標 ： 不要一開始就想要一次解決所有問題，先設定明確的行動，例如導流到網站、提高貼文互動，這樣才有機會看出成效。 鎖定核心受眾 ： 把錢花在「最有可能轉換」的族群上，避免過於廣泛的設定。 廣告內容要有吸引力 ： 再小的預算，如果搭配的是不吸睛的素材，效果也很有限，相反地，一張有吸引力的圖片、一句清楚的主張，常常能讓點擊成本大幅下降。 觀察數據，及時調整 ： 即使每天只花 100 元，也可以累積點擊率、互動率、成果成本等指標，作為未來優化的基礎。 簡單來說， 預算不是你投不...
Read more »

廣告有點擊但沒成交？3個新手常忽略的轉換關鍵

圖片
不少人自己操作 Meta 廣告時，最常遇到的情況就是：廣告點擊數不少，但就是沒有訂單、沒有私訊、也沒有留下資料。 如果你也有這種困擾，不見得是廣告做出了問題，可能是「轉換的路徑」沒有延續，被廣告帶來的顧客不知從何下手，這篇文章會分享三個新手最常忽略的地方，幫你找回被浪費的廣告預算。 1. 落地頁沒有延續廣告的訴求 有沒有遇過這種情況：你花時間寫好廣告文案、設計好圖片，點進去卻是品牌首頁，或一個商品列表頁？ 這種情況會讓使用者感到落差太大，進而離開。 廣告的訴求如果是「限時優惠」、「只送今天」，那麼落地頁就應該直接對應這些內容，不然就像走進店裡問優惠，結果店員遞給你一本目錄一樣尷尬。 👉 落地頁應該要「承接」廣告情境，讓使用者感覺前後一致，才會想要留下來。 2. 廣告有點擊，但沒有引導使用者採取行動 另一個常見問題是「沒有設計好轉換路徑」。 意思是，使用者點進網站或頁面之後，沒有明確的下一步指引。 常見的錯誤包括： 只有單純商品資訊，沒有折扣、沒有誘因 沒有提供「加入 LINE 領好康」這樣的引導 沒有設計倒數優惠、限量感、提醒通知等機制 使用者通常是滑手機時順手點進來的，注意力很短暫，如果沒有立即吸引他採取行動，他就會滑走、關掉、不再回來。 3. 廣告觸及到的不是會買的人 這是新手最容易忽略的關鍵：你以為只要寫對文案就好，但其實觸及「誰」才是根本問題。 Meta 廣告的受眾設定如果太廣、沒經過設計，很容易點進來的人根本沒打算消費，例如推廣保健品卻對所有人開放，或賣高單價商品卻只觸及追蹤折扣網站的群體。 👉 先從「已經有購買傾向的人」、「曾看過類似商品的人」下手，再慢慢擴大範圍。 📌 如果你不確定該怎麼設定，我特別設計了一門 【Meta 廣告受眾設定小課】 ，專門給新手也能上手的操作法，Meta自動化受眾設定，可依需求購買需要的部分，不必一次包下所有內容 → [點擊前往查看] 結語：點擊只是開始，轉換才是關鍵 廣告能不能成交，不只靠點擊量，更取決於你有沒有設計好「點進來後的流程」。 從落地頁的設計、轉換誘因的安排、到受眾設定的精準度，這些都是決定廣告成敗的關鍵環節。 如果你剛開始接觸廣告投放， 想要有系統地了解設定步驟、 素材準備、 預算規劃與報表解讀， 我為入門者設計了一套  廣...
Read more »

Meta廣告投遞教學｜STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告

圖片
  STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告_NT.600 推薦給第一次接觸廣告，對廣告沒有任何基礎的人，從零開始使用廣告管理員後台投遞廣告，保姆級教學詳細投遞步驟，購買日+7天提供售後諮詢服務 👉點我前往購買👈 STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告_NT.600 Meta廣告投遞教學 依需求購買分階段付費，只購買自己需要的內容降低學習成本， 一次打包帶走更划算(點我) ，點擊以下標題前往查看其他內容！ STEP.1 利用廣告管理員後台建立廣告_NT.600 完整的廣告投遞教學，一步一步帶你從廣告管理員後台投遞廣告並發佈 STEP.2 懶人廣告投遞法、加強廣告成效_NT.800 內容制勝法則｜懶人廣告投遞讓Meta自動幫你跑成效，降低廣告成本，提高用戶觀看體驗，不用再死死盯著廣告做分析了 STEP.3 廣告成效怎麼看？廣告目標怎麼選？預算怎麼分配？_NT.1000 廣告打得再多都沒效果？從廣告數據看成效，多方位切入盡可能地讓您達成廣告目標 STEP.4 受眾設定、方便快速的受眾設定技巧_NT.800 廣告受眾怎麼設定？每次投遞廣告都要思考該選擇哪個受眾好麻煩，讓Meta自動幫您隨著時間動態調整，不管事強化再行銷還是擴展新用戶都不是問題 Meta廣告投放教學(全)｜一次購買享8折優惠_NT.2380 新手入門最推薦，從零開始的廣告投放教學，成為專業投手的敲門磚 Meta廣告教學｜購買須知： 自動發貨，付款完成後點擊「返回商店」前往下載連結 付款完成請先前往下載連結備份檔案、建立副本，如不幸遺失連結，請在購買當日+7天內提供訂單資訊至官方line｜@qvm1940r 針對您購買的內容提供購買當日+7天的售後諮詢，請提供訂單資訊至官方line，人工手動回覆感謝您的耐心等候｜@qvm1940r 購買後僅供私人使用，禁止公開、轉載、發佈、二次販售，必要時將採取法律途徑 多次惡意退款、不禮貌者，將不再享有包含所有項目的親切售後諮詢，請友好相處 如購買後發現內容不合適，不是您需要的內容，可為您提供該項目60%的退款，請在購買當日+7天內提供訂單資訊至官方line｜@qvm1940r 付款人資訊(包含email)請確實填寫，如無法提供詳細訂單資訊，查無您的資料不予服務售後 活動最終解釋權歸「簡立社群行銷」所有 Meta廣告投放教學(全)｜一次購買享8折優惠_NT.2...
Read more »

體重差減肥法！實測一個月輕鬆瘦3公斤，控制飲食 簡單好上手

圖片
早晚體重差減肥法是什麼？ 透過早晚量體重來了解自己身體每天的代謝程度與身體狀況，再透過加餐、飲食控制或運動提高熱量消耗更好瘦。 實測有效：一個月輕鬆瘦3公斤 我自己已經持續進行一個月了，原本的體重是59公斤左右，中途有某幾天控制不住吃得特別多，現在的體重已經穩定在56公斤，甚至開始看得到55字頭，非常有成就感，之後也會持續進行下去。 由於工作的關係，我一天只會吃兩餐，宵夜是能不碰就不碰的(餓到不行還是會吃)， 睡前吃宵夜會特別容易囤積脂肪 ，對胃的健康也不太好，體重差減肥法的實施期間我也沒有特別虐待自己，最多控制飲食不要讓自己吃到撐。 至於熱量高的食物其實心裡也有數，嘴饞還是會吃，但也不會特別放縱自己，看到這邊就可以發現 早晚體重差減肥法真的是很佛系又不痛苦，享受幸福的同時還能感受體重下降的喜悅 。 早晚體重差減肥法 1.早晚體重相同：會瘦，要加餐 若是早晚體重一樣，是身體的最佳狀態，可以透過加餐避免肌肉流失，身體基礎代謝降低，加餐份量約200g左右，以碳水和蛋白質為主，減肥的同時也要注意減的是脂肪還是肌肉唷！ 筆記一：晚上體重比早上重0.1至0.4會瘦很快 2.晚上體重多0.5到1公斤：會瘦，自行評估是否加餐 好的身體狀態下，晚上必須要消耗掉至少1公斤的熱量，所以若是晚上體重比早上增加0.5到1公斤，身體狀態算是良好，繼續保持也能變瘦，如果今天一整天沒有攝取蛋白質，建議可以買一塊超商的雞胸肉來吃，當然自己煮也可以，主要是補充蛋白質，避免身體代謝時把肌肉給減掉了。 筆記二：晚上體重比早上重0.5至1會瘦，但稍微慢一些 筆記三：每天都要攝取蛋白質 3.晚上體重多1公斤以上：不會瘦，有機會胖，要做運動 若是晚上體重比早上多出1公斤以上，需要做運動來消耗今天所攝取的熱量，讓你維持在會瘦的狀態，第二天也要少吃一點控制飲食。 筆記四：晚上體重比早上重一公斤以上要做運動 4.晚上體重多2公斤以上：會胖，勤運動+飲食控制 若是晚上體重比早上多2公斤以上，那就表示當天真的吃太多了，趕緊安排個時間運動30分鐘，消耗今天多餘的熱量，隔天也要特別控制飲食和運動，多攝取蛋白質和深綠色蔬菜，避免腸道堆積反而攝取更多脂肪。 筆記五：晚上體重比早上重２公斤以上，必須嚴格運動並控制飲食 5.早上體重比晚上體重多：不會瘦，要加餐 如果早上體重反而比晚上的體重高，那就表示身體代謝不夠，建議可以在第二天...
Read more »